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さて。

自己管理のために全身鏡を買いました。コレは絶対置いた方がいいですよ。自分の裸の姿も要チェック。
それにより、ダイエットや健康管理への意識も上がりますから。

週3日の速足運動で効果=高齢者、脳萎縮防止―認知症予防に期待・米大学
 高齢者が1日40分間で週3日、普段より速足で歩く有酸素運動を続けると、脳で学習や記憶を担う海馬(かいば)の萎縮を防ぐ効果があったと、米イリノイ大などの研究チームが1日、米科学アカデミー紀要電子版に発表した。高齢者60人に1年間運動してもらった成果で、海馬の体積は約2%増えた。  高齢者の海馬体積は...
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110201-00000078-jij-soci

と、こんな感じです。気になりませんか?週3日の速足運動で効果=高齢者、脳萎縮防止―認知症予防に期待・米大学といった話題に敏感になるのは悪くないと思うのですが。

さて、ここらで仕事に戻るかな。



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